Nguyên liệu:
– Bơ: 2 quả (các bạn nên chọn mua những quả có màu tím nhạt, nắn hơi mềm tay, hình dáng thuôn dài nhé. Vì như vậy quả bơ sẽ nhiều thịt hơn, hạt nhỏ và vì làm ăn ngay nên các bạn nên sử dụng những quả bơ chín)
– Chuối: 2 quả chín.
– Cải xoăn: 3 lá.
– Đường kính: 1 thìa café (tùy vào khẩu vị mà các bạn có thể thay đổi lượng đường nhé)
– Sữa đặc có đường: 3 thìa súp.
– Đá bào: 1 bát con.
– Máy xay sinh tố
Cách làm:
– Bơ gọt vỏ, bổ đôi quả bơ và tách hạt ra, sau đó thái bơ thành những miếng nhỏ.
– Chuối bóc vỏ, cắt khoang thành những miếng nhỏ.
– Cải xoăn rửa sạch, cắt khúc.
– Các bạn cho bơ đã thái + chuối + cải xoăn + sữa đặc + đường + đá bào + vào máy xay sinh tố xay nhuyễn khoảng 30 giây, thấy sinh tố mịn là được.
– Cho sinh tố ra ly và chúng ta có thể dùng ngay rồi.
– Sinh tố có vị ngọt nhẹ, có tác dụng làm đẹp da, mượt tóc, chống lão hóa, cung cấp nhiều vitamin và chất xơ. Sự hài hòa giữa các nguyên liệu tạo nên một hương vị rất đặc biệt, các bạn có thể dùng món này làm món tráng miệng sau bữa ăn nhé. Chúc các bạn thành công!