Trang chủ
Món ngon mỗi ngày
Món ngon ngày Tết
Món ngon từ cá
Món ngon từ ếch
Món ngon từ tôm
Món ngon từ hải sản
Món ngon từ trứng
Món ngon từ thịt gà
Món ngon từ thịt vịt
Món ngon từ thịt dê
Món ngon từ thịt bò
Món ngon từ thịt lợn
Món ngon từ thịt chó
Món ngon từ đậu phụ
Món ngon từ rau củ
Pha chế đồ uống
Các món sữa ngon
Các món chè ngon
Các món kem ngon
Các món thạch ngon
Kỹ thuật pha trà
Kỹ thuật pha cà phê
Pha chế cocktail/mocktail
Các món sinh tố ngon
Cách làm nước ép trái cây
Cẩm nang nấu ăn
Các món kẹo ngon
Các món mứt ngon
Các món bánh ngon
Các món lẩu ngon
Các món mì ngon
Các món phở ngon
Các món bún ngon
Các món miến ngon
Các món xôi ngon
Các món cơm ngon
Các món cháo ngon
Các món nem ngon
Các món salad ngon
Các món nộm ngon
Các món súp ngon
Các món canh ngon
Các món chay ngon
Các món giò chả ngon
Bí quyết chế biến
Các món sốt ngon
Các món xào ngon
Các món hấp ngon
Các món kho ngon
Các món luộc ngon
Các món hầm ngon
Các món rang ngon
Các món chiên ngon
Các món nướng ngon
Các món ngon với muối
Cách pha nước chấm ngon
Nghệ thuật làm bếp
Mẹo làm bếp
Cẩm nang vào bếp
Bí quyết nấu ăn ngon
Trang trí món ăn
Ăn uống và sức khỏe
Ẩm thực và sức khỏe
An toàn thực phẩm
Đồ uống và sức khỏe
Dinh dưỡng phòng bệnh
Nhà hàng món ngon
Miền Bắc
Nhà hàng tại Bắc Ninh
Nhà hàng tại Hà Nội
Nhà hàng tại Hà Nam
Nhà hàng tại Hải Dương
Nhà hàng tại Hưng Yên
Nhà hàng tại Hải Phòng
Nhà hàng tại Nam Định
Nhà hàng tại Ninh Bình
Nhà hàng tại Thái Bình
Nhà hàng tại Vĩnh Phúc
Nhà hàng tại Hà Giang
Nhà hàng tại Cao Bằng
Nhà hàng tại Bắc Kạn
Nhà hàng tại Lạng Sơn
Nhà hàng tại Tuyên Quang
Nhà hàng tại Thái Nguyên
Nhà hàng tại Phú Thọ
Nhà hàng tại Bắc Giang
Nhà hàng tại Quảng Ninh
Nhà hàng tại Lào Cai
Nhà hàng tại Yên Bái
Nhà hàng tại Điện Biên
Nhà hàng tại Hòa Bình
Nhà hàng tại Lai Châu
Nhà hàng tại Sơn La
Miền Trung
Nhà hàng tại Thanh Hóa
Nhà hàng tại Nghệ An
Nhà hàng tại Hà Tĩnh
Nhà hàng tại Quảng Bình
Nhà hàng tại Quảng Trị
Nhà hàng tại Thừa Thiên Huế
Nhà hàng tại Đà Nẵng
Nhà hàng tại Quảng Nam
Nhà hàng tại Kontum
Nhà hàng tại Quảng Ngãi
Nhà hàng tại Bình Định
Nhà hàng tại Gia Lai
Nhà hàng tại Phú Yên
Nhà hàng tại Khánh Hòa
Nhà hàng tại Đắc Lắc
Nhà hàng tại Đắc Nông
Nhà hàng tại Lâm Đồng
Nhà hàng tại Ninh Thuận
Nhà hàng tại Bình Thuận
Miền Nam
Nhà hàng tại Bình Phước
Nhà hàng tại Tây Ninh
Nhà hàng tại Đồng Nai
Nhà hàng tại Bình Dương
Nhà hàng tại TP.HCM
Nhà hàng tại Vũng Tàu
Nhà hàng tại Long An
Nhà hàng tại Đồng Tháp
Nhà hàng tại An Giang
Nhà hàng tại Tiền Giang
Nhà hàng tại Kiên Giang
Nhà hàng tại Bến Tre
Nhà hàng tại Vĩnh Long
Nhà hàng tại Cần Thơ
Nhà hàng tại Trà Vinh
Nhà hàng tại Hậu Giang
Nhà hàng tại Sóc Trăng
Nhà hàng tại Bạc Liêu
Nhà hàng tại Cà Mau
Video ẩm thực
Món ngon mỗi ngày
Ăn uống và sức khỏe
Khám phá - trải nghiệm
Khám phá - Trải nghiệm
Văn hóa đồ uống
Văn hóa ẩm thực
Ẩm thực du lịch
Điểm đến yêu thích
Mới nhất
Hướng dẫn chi tiết 4 mẹo nhỏ chữa cơm bị sống, nhão, hoặc khê
Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối có thể bạn chưa biết
10 cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh luôn tươi ngon
Đọc Nhiều
7 cách mở nắp chai lọ bị vặn chặt đến đâu cũng dễ như trở bàn tay
Cách chữa bột mì và bột năng bị nhão không thể dễ hơn
22 cách bảo quản rau củ quả tại nhà, trong siêu thị luôn tươi lâu
Phân biệt cua đực và cua cái, nên chọn cua nào?
4 bí quyết chữa mặn hiệu quả cho món ăn mà không cần thêm nước
Cách chữa bánh chưng, bánh tét bị sống cực hiệu quả
Mẹo làm bếp
10 thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn (Phần 1)
6/8/2015
691 Lượt xem
Khóm được xem là thần dược cho nướu răng, Socola có nhiều tác dụng mà bạn không thể ngờ, dưa leo giúp cung cấp nước thanh lọc cơ thể.
Cuộc sống quanh ta lúc nào cũng tràn ngập nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, bạn có biết được những thực phẩm nào là tốt nhất cho cơ thể không? Bài viết sau đây sẽ cung cấp đến cho bạn danh sách 5 thực phẩm trong số 10 thực phẩm tốt nhất cho cơ thể.
Khóm, thần dược cho nướu răng và giảm cân
Khóm là thực phẩm tuyệt vời dành cho người muốn giảm cân. Khóm tạo cảm giác no lâu và hạn chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Bên cạnh đó, khóm còn rất nhiều công dụng và được xem như một loại thần dược. Vì sao?
Trong khóm có hàm lượng vitamin rất cao như vitamin A,C, Kali, canxi…Những loại vitamin này đảm bảo cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đồng thời lượng chất xơ có trong khóm sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và hạn chế các bệnh về tim mạch.
Một công dụng ít người biết của khóm là làm giảm và trị các vấn đề về nướu răng. Hàm lượng vitamin C rất cao trong khóm sẽ tăng cường sự miễn dịch cho nướu răng, hạn chế viêm nhiễm và các bệnh như nha chu, viêm nướu,..
Đặc biệt, khóm chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa căn bệnh ung thư nguy hiểm và chống lại các chất có nguồn gốc tự do có thể tiếp xúc và làm hại các tế bào của cơ thể hay có thể ảnh hưởng đến DNA của con người.
Một số công dụng khác của khóm như giảm viêm khớp, ngăn ngừa cao huyết áp, ngăn ngừa ho hay cảm lạnh, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng của mắt, giảm buồn nôn…
Với nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe khóm xứng đáng là loại thực phẩm được lựa chọn trong bữa ăn hằng ngày.
Sô cô la – liệu pháp làm đẹp tuyệt vời
Sô cô la là món quà vô cùng thú vị giữa những cặp đôi yêu nhau và còn là món ăn khoái khẩu của nhiều người, mang lại nguồn năng lượng phong phú cũng như có khả năng diệu kỳ trong việc cải thiện sắc đẹp.
Hàm lượng dinh dưỡng có trong sô cô la khá cao. Tuy nhiên nó không hẳn gây ra tình trạng thừa cân béo phì. Ngược lại ăn sô cô la còn giúp bạn giảm mệt mỏi và căng thẳng khá tốt. Sô-cô-la có tác dụng rất lớn trong việc chữa bệnh huyết áp và ngăn ngừa bệnh đái đường. Hợp chất có trong thành phần của socola đen có lợi cho tim mạch gọi là Flavanols. có thể giúp ngăn ngừa triệt để các phân tử phá hoại là nguyên nhân gây nên bệnh tim và nhiều bệnh khác.
Mặt khác ăn sô cô la không gây hại cho răng mà hiệu quả còn ngược lại. Đồng thời nó có khả năng chữa cay rất hiệu quả.
Sô cô la đúng là một bí quyết làm đẹp cho nhiều người bởi nguồn dinh dưỡng phong phú của nó rất tốt cho làn da cũng như có lợi cho hàm răng trắng tự nhiên của bạn.
Ngô và 8 lợi ích tuyệt vời
Ngô là món ăn rất quen thuộc đối với nhiều người. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rõ 8 lợi ích từ việc ăn ngô. Ngô không đơn giản chỉ giúp thay thế bữa ăn hằng ngày mà còn giúp làn da tươi trẻ với thời gian.
Lợi ích thứ nhất: hạt ngô có chứa rất nhiều Beta-cryptoxanthin là chất chống lại oxy hoá và ung thư hiệu quả. Người ăn nhiều chất này sẽ giảm thiểu đến 27% nguy cơ gây ung thư phổi. Lợi ích thứ hai: trong ngô có hàm lượng chất xơ rất cao, chất xơ không hoà tan này giúp bạn lợi tiểu và giúp phát triển các loại vi khuẩn có lợi cho ruột già. Lợi ích tiếp theo đó là ngô giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả vì hàm lượng chất xơ dồi dào sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng như giảm thiểu lượng mỡ trong cơ thể. Vitamin B1 có trong ngô lại là chất truyền tín hiệu giúp não bộ hoạt động tốt hơn. Vitamin A rất giàu có trong ngô sẽ giúp làm khỏe đôi mắt cũng như làn da của bạn. Hai lợi ích cuối cùng dành cho phụ nữ đang mang thai khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.
Chắc chắn với 8 lợi ích bất ngờ này, bạn sẽ cảm thấy thích ăn ngô hơn và giữ cho mình một cơ thể khỏe đẹp.
Vải và 6 công dụng có thể bạn chưa biết
Trái vải còn gọi là lệ chi, là loại trái cây rất được ưa chuộng. Vải khi ăn vào sẽ có cảm giác dịu ngọt và giải tỏa cơn khát. Bởi đặc tính chứa nhiều vitamin cũng như khoáng chất chống oxy hóa mà vải sẽ mang lại cho bạn đến 6 công dụng hoàn toàn bất ngờ.
Vải và 6 công dụng có thể bạn chưa biết
Hợp chất polyphenol và các khoáng chất như kali và đồng, các khoáng chất này kiểm soát rất tốt nhịp tim và giảm thiểu nguy cơ bị đột quỵ. Chất xơ hoà tan trong vải thiều có khả năng loại bỏ các loại độc tố trong hệ tiêu hoá, đồng thời làm sạch đại tràng. Vitamin D có trong vải giúp tăng cường sự hấp thụ canxi nên rất có lợi cho xương đặc biệt đối với người cao tuổi.
Nhu cầu vitamin C rất cần mỗi ngày và vải hoàn toàn đáp ứng cho bạn nhu cầu đó. Nếu bạn muốn làm đẹp da và tóc thì vải vẫn đáp ứng nhu cầu này bởi vải góp phần chống lão hoá da cũng như bảo vệ da khỏi các tia bức xạ. Vải bổ sung các dưỡng chất cần thiết để cung cấp oxy cho da đầu thêm khoẻ mạnh. Oxy sẽ nuôi dưỡng từ nang tóc, tóc sẽ luôn dài khoẻ và không có hiện tượng rụng tóc.
Dưa leo và những công dụng trên cả tuyệt vời
Nhắc đến dưa leo chắc chắn chúng ta nghĩ ngay đến lượng nước dồi dào có trong mỗi quả dưa. Dưa leo là món rau ăn kèm hoàn hảo cho bất cứ món kho nào, vì nó mát và vị lạt lành mạnh giúp cân bằng sự ngon miệng cho các món ăn.
Chính vì có nhiều nước nên dưa leo cung cấp nước và giải độc tố cho cơ thể. Tuy nhiên bạn có biết nước từ dưa leo chứa nhiều dinh dưỡng hơn nước bình thường rất nhiều lần. Ăn một lát dưa leo trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Các chị em phụ nữ chắc chắn biết đến công dụng làm đẹp của dưa leo. Dưa leo chứa nhều vitamin giúp thanh lọc cơ thể và làm mờ vết sạm do nắng. Đắp mặt nạ dưa leo là một phương phá làm đẹp truyền thống và an toàn nhất cho làn da. Ngoài ra dưa leo còn giúp giảm quầng thâm ở mắt, giúp cơ thể thư giãn, làm sạch miệng và hỗ trợ giảm cân…
Theo Dienmayxanh.com
Video ẩm thực
Món ngon mỗi ngày
Ăn uống và sức khỏe
Khám phá - Trải nghiệm
Cùng chuyên mục
Tại sao phải ăn rau quả, tại sao phải ăn trái cây?
8 lời khuyên giúp bạn tránh “nạp” độc tố vào cơ thể
10 thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn (Phần 2)
Nho và những tác dụng bất ngờ cho khoa học
8 mẹo chữa đau họng không cần dùng thuốc
Đu đủ giúp vòng 1 trở nên quyến rũ
10 mẹo đơn giản làm đẹp từ trong gian bếp
Chiêm ngưỡng những chiếc bánh trung thu độc đáo nhất trên thế giới
Thương hiệu ẩm thực tiêu biểu
093 405 1368
Nhập từ khóa tìm kiếm của bạn!
Đăng nhập tài khoản
Tên đăng nhập hoặc mật khẩu không chính xác
Tài khoản
Mật khẩu
Ghi nhớ mật khẩu
Hoặc đăng nhập bằng
Đăng nhập vào facebook
Đăng nhập vào gmail
Khôi phục mật khẩu
Vui lòng nhập Email hoặc tên tài khoản của bạn để chúng tôi gửi lại mật khẩu
Lấy lại mật khẩu
Vui lòng nhập địa chỉ thư điện tử của bạn để chúng tôi gửi lại mật khẩu.
×
Đăng ký tài khoản
Tên đăng nhập
*
Email
*
Số điện thoại
*
Địa chỉ
Mật khẩu
*
Nhập lại mật khẩu
Số đăng ký kinh doanh
Số CMND
Mã số thuế
Mã xác thực
Làm mới
Tôi đồng ý với các
điều khoản và quy định
của Amthuchomnay.com.vn
Hoặc đăng nhập bằng
Đăng nhập vào facebook
Đăng nhập vào gmail
×