Nho và những tác dụng bất ngờ cho khoa học

Nho là được xem là một loại trái cây sang trọng để tiếp đãi người thân và bạn bè, bên cạnh đó nho còn chứa đựng một giá trị dinh dưỡng dồi dào không kém bất kỳ loại thực phẩm nào khác.

Chống lại bệnh cảm lạnh

Như các loại trái cây thông thường khác, nho chứa nhiều nước và có hàm lượng chất xơ rất cao. Trong nước nho có hàng chục chất dinh dưỡng kháng lại bệnh ung thư và ngăn ngừa bệnh tim. Đặc biệt, hệ thống miễn dịch của cơ thể trở nên mạnh mẽ hơn nếu ăn nho thường xuyên bởi loại trái cây này làm tăng số lượng tế bào gama và delta T trong cơ thể. Nước ép nho giúp bạn không phải đối mặt với sự khó chịu của bệnh cảm lạnh.

Hàm lượng chất xơ cũng như các loại vitamin trong nho tăng cường đề kháng cho cơ thể

Bảo vệ trái tim của bạn

Một tin vui cho những người thích ăn nho chính là bạn sẽ không phải lo lắng bởi những căn bệnh về tim vô cùng nguy hiểm. Khi dinh dưỡng của nho vào cơ thể sẽ giúp làm giãn nở mạch máu và hỗ trợ cho máu lưu thông dễ dàng hơn. Nghiên cứu cho thấy ăn nho giúp cho các mạch máu được thư giãn và làm đường kính của chúng lớn hơn, chắc chắn hạn chế hiện tượng tắt nghẽn mạch máu. Mặt khác nho còn giúp giảm huyết áp cũng như cho phép một lượng máu cao hơn chảy qua tất cả các cơ quan trong cơ thể. Một lượng oxy dồi dào được cung cấp cho các tế bào thông qua việc ăn nho. Chắc chắn bạn đã giảm được nguy cơ đau tim khi lựa chọn ăn nho.

Nho giúp ích cho hệ tim mạch

Phương thuốc dành cho người mắc bệnh tiểu đường

Nho cũng là một phương thuốc đặc biệt dành cho những người đang khổ sở vì bệnh tiểu đường. Theo kết quả nghiên cứu của một trường Đại học y dược, có một tin vui là những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao nhờ nho mà giảm được 10% lượng đường trong máu.

Chống viêm

Các chất dinh dưỡng có sẵn trong nho hoạt động trong cơ thể như một chất chống viêm. Chính vì vậy nho rất tốt cho hệ thống tim mạch và rất có lợi cho những bệnh nhân mắc bệnh tim.

Bảo vệ não bộ

Không những có lợi cho tim mà ăn nho còn giúp bảo vệ não bộ. Nho giúp thu dọn những mảng có hại trong não. Các nhà khoa học kết luận nho có khả năng làm sạch các mảng tự do và gốc tự do trong não.

Nho giúp não bộ minh mẫn

Bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ

Một tác dụng đồng thời với khả năng cung cấp nguồn dinh dưỡng cao của nho chính là giúp cơ thể tránh được các bức xạ trị liệu. Các bệnh nhân nên ăn nho thường xuyên trong quá trình điều trị bức xạ ung thư.

Phục hồi cơ bắp

Nho cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ các tế bào và các cơ quan trong việc loại bỏ axit uric và một số độc chất khác trong cơ thể. Loại trái cây sang trọng này giúp các vận động viên thể thao phục hồi cơ bắp sau quá trình tập luyện.

Nho còn giúp phục hồi cơ bắp sau khi vận động

Ăn nho là biện pháp làm đẹp thông minh

Việc ăn nho cũng là một cách làm đẹp vô cùng thông minh. Nếu bạn muốn giảm cân, nho đáp ứng nhu cầu này. Khi kết hợp nho với sữa đậu nành sẽ có tác dụng giảm cân đáng kể, nó làm giảm 150% khả năng hoạt động của tế bào chất béo, gây ra các phản ứng làm tan rã tế bào mỡ với tốc độ nhanh hơn bình thường 245%.

Uống nho với đậu nành giúp giảm cân hiệu quả

Bên cạnh đó, nho giúp duy trì cho bạn một làn da tươi trẻ. Nho giàu chất chống oxy hóa và các axit béo thiết yếu. Có thể thoa dầu từ hạt nho vào các vùng da bị nhăn trước khi đi ngủ để xóa mờ các vết nhăn.

Nho còn có tác dụng làm đẹp thú vị nữa đó là làm trắng răng. Nếu ăn nho bạn sẽ không cần tốn kém đi tẩy trắng răng vì lượng axit malic tìm thấy trong nho có tác dụng hạn chế quá trình đổi màu của răng và các vết ố vàng trên răng.

Mặt khác, nho còn cải thiện tình trạng xướt móng tay, cho lớp biểu bì mềm được bảo vệ khó bị tổn thương khi cắt móng. Có một cách massage giúp bạn sở hữu một đôi tay đẹp là dùng nho nghiền nát trộn với đường cát rồi chà vào móng tay, massage nhẹ nhàng sau đó làm sạch với khăn ướt.

Nho làm đẹp từ bên ngoài giúp bạn sở hữu đôi tay đẹp

Trên đây là những lý do mà bạn nên ăn nho hằng ngày. Việc ăn nho là một lựa chọn sáng suốt nếu bạn muốn phòng chống các loại bệnh tật và làm đẹp mỗi ngày cho cơ thể.

Theo Dienmayxanh.com