– 5 quả dâu
– 1 quả táo
– 3og dứa
– 1 gói trà túi lọc
– 2 quả chanh vàng
– 30ml mật ong
– 1,2l nước
Bước 1:
– Dâu, táo, dứa, chanh rửa sạch rồi thái dâu, dứa và táo thành miếng nhỏ hình quân cờ, thái chanh thành lát mỏng.
Bước 2:
– Cho dứa, dâu, táo vào nồi cùng với nước rồi đun lên, khi nước đang nóng, bạn cho trà túi lọc vào rồi tắt bếp để yên trong 5 phút.
Bước 3:
Cuối cùng, khi trà đã tan đều và nước nguội dần, bạn cho chanh và mật ong vào khuấy đều, để nguội là có thể uống được.
– Khi đun trên bếp thì bạn nên để lửa nhỏ để đun, hạn chế đi sự bay hơi nhanh của các hợp chất phenol thơm trong trái cây.
– Trong những ngày nóng bức, bạn thêm đá lạnh vào để uống cho ngon nữa nhé.