Thức uống ngon tuyệt cho mùa đông

Khi trời chuyển lạnh cũng là lúc bạn cần chú ý giữ ấm cho cơ thể để làm việc, học hành và vui chơi thoải mái hơn, những thức uống ngon bổ rẻ này sẽ là liều thuốc tự nhiên tốt nhất giữ ấm cho bạn mùa đông này.

Nước táo ép

Nước táo ép

Táo có nhiều vitamin, dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bạn, đặc biệt là giúp bạn ngừa cảm lạnh, phòng bệnh hay gặp mùa đông.

Cách thực hiện:

Táo cắt miếng nhỏ, để nước táo không bị chuyển màu, cắt táo ra bạn cho ngay vào nước có chanh, thêm ít muối, sau đó dùng máy ép trái cây ép táo lấy nước uống, bạn có thể cho thêm gừng vào ép thêm hương vị, sau đó thêm ít đường vào để ly nước ép thơm ngon hơn.

Socola nóng

Socola nóng

Đi ngoài trời lạnh về mà được thưởng thức một cốc socola nóng thì cơ thể bạn sẽ ấm lại ngay bạn nhé, nếu uống một cốc trước khi đi ngủ bạn sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn đấy.

Cách thực hiện:

Cho sữa vào nồi hâm nóng hoặc cho sữa vào ly hâm nóng bằng lò vi sóng, khi sữa đã nóng bạn cho socola đen đã được cắt miếng nhỏ vào, cho thêm đường hoặc mật ong nếu bạn thích ngọt, khuấy đều cho socola và đường tan đều trong sữa bạn sẽ có một ly socola nóng uống liền.

Trà gừng

Trà gừng

Nếu bạn cảm thấy hơi đau họng, đầu nóng thì vài ngụm trà gừng sẽ làm dịu cái đau cho bạn, tính nóng của gừng giữ ấm cơ thể hiệu quả, sẽ giúp bạn vượt mọi căn bệnh mùa đông này.

Cách thực hiện:

Gừng bỏ vỏ cắt nhỏ cho vào nồi bắt lên bếp nấu với nước khoảng 15 phút, cho thêm đường, sau đó bạn làm một ấm trà cho nước gừng mật ong vào, rót ra cốc uống chậm sẽ rất tốt.

Chanh mật ong

Chanh mật ong

Bên cạnh tác dụng giảm béo thì chanh và mật ong cũng là một tổ hợp tuyệt vời giúp làm nóng cơ thể khi bị lạnh, pha đúng cách bạn sẽ được một ly nước chanh mật ong “ngon quên sầu”.

Cách thực hiện:

Nấu nước nóng đơn giản với bình đun nước, sau đó để nguội nhưng vẫn còn ấm, vắt chanh và thêm mật ong vừa miệng, lưu ý để tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người hay bị đau dạ dày không nên uống nước chanh pha mật ong quá ngọt hoặc quá chua, cách bữa sáng nửa tiếng hãy uống nhé.

Thức uống tốt cho mùa đông thực sự quen thuộc bạn nhỉ, vì thế bạn hãy dành ít thời gian pha chế chúng để tăng cường sức khỏe gia đình mình mùa đông nhé. Chía sẻ với chúng tôi những thức uống mùa đông đơn giản khác mà bạn biết nào!

Theo dienmayxanh.com